필라테스로 잡는 현대인의 고질병 골프엘보부터 척추관협착증, 무릎관절염까지! 맞춤 재활 전략

현대 사회의 만연한 잘못된 생활 습관과 움직임 패턴은 골프엘보, 오십견, 디스크, 척추관협착증, 무릎관절염과 같은 근골격계 질환의 발병률을 급증시키고 있다. 이러한 질환들은 환자들의 삶의 질을 심각하게 저하시킬 뿐만 아니라, 막대한 의료비 지출과 사회적 부담으로 이어진다. 비수술적이고 비약물적인 치료법에 대한 사회적 요구가 증대되는 가운데, 필라테스는 신체의 균형과 코어 근력 강화를 통해 자세 교정 및 통증 완화에 효과적인 대안으로 주목받고 있다. 필라테스의 정적 및 동적 운동을 통해 향상되는 유연성과 근력은 다양한 질환의 예방과 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점이 이 연구의 중요한 출발점이다. 이 연구는 필라테스의 기본 원리와 운동 방법을 바탕으로 상기 질환의 특징을 분석하고, 각 질환에 특화된 필라테스 적용 전략을 제시하여 현대인의 만성 질환 관리 및 재활에 필라테스가 기여할 수 있는 가능성을 탐구한다. 특히, 각 질환의 병태생리학적 특징과 필라테스 운동의 기전 간의