현대인의 정신 건강, 심리 방어 기제와 맞춤 치유 전략 탐색

현대 사회는 물질적 풍요에도 불구하고 정신 건강 측면에서 심각한 도전에 직면해 있다. 급격한 사회 변화와 복잡성의 증가는 개인의 심리적 안정감을 위협하며, 다양한 정신 건강 문제를 야기한다. 과거에 비해 풍족한 삶을 누리지만, 동시에 사회적 관계의 단절, 과도한 경쟁, 끊임없이 쏟아지는 정보 속에서 현대인들은 불안과 스트레스에 시달린다.

특히 사회적 관계의 변화는 고립감과 외로움을 심화시킨다. 전통적인 가족 형태의 변화와 개인주의적 가치관의 확산은 공동체 의식을 약화시키고, 사회적 지지 체계의 부재를 초래한다. 1인 가구의 증가와 비대면 소통 방식의 확산은 사회적 관계망 형성에 어려움을 더하며, 소속감과 안정감을 저하시킨다. 온라인 상의 관계는 피상적이고 일시적인 경우가 많아 깊이 있는 정서적 교류를 대체하기 어렵다.

경쟁 사회 속에서 과도한 스트레스 또한 심각한 문제이다. 학업, 취업, 직장 등 다양한 영역에서 끊임없이 경쟁해야 하는 상황은 개인에게 심리적 압박감을 가중시킨다