키렌 불안을 넘어선 성장 흔들리지 않는 마음의 지혜 (독후감)

대학교 [학년]에 재학 중인 나는 평소 심리학 분야에 깊은 관심을 가지고 있었다. 특히 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 불안이라는 감정에 대해 더욱 깊이 이해하고 싶다는 생각을 해왔다. 그러던 중 우연히 서점에서 `키렌 불안을 알면 흔들리지 않는다`라는 책을 발견하게 되었고, 제목에서부터 강렬한 이끌림을 느껴 망설임 없이 구매하게 되었다. 슈나크라는 저자의 이름은 처음 들어봤지만, 책의 소개글을 읽어보니 불안에 대한 그의 통찰력이 매우 깊어 보였다. 책을 읽는 동안 나는 마치 심리 상담을 받는 듯한 느낌을 받았고, 불안이라는 감정에 대한 나의 이해는 이전과는 비교할 수 없을 정도로 깊어졌다.

책은 불안의 본질과 다양한 형태, 그리고 불안을 극복하기 위한 구체적인 방법들을 제시한다. 슈나크는 불안을 단순히 부정적인 감정으로 치부하는 것이 아니라, 인간 존재의 근원적인 조건에서 비롯되는 필연적인 감정으로 바라본다. 그는 불안을 피
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