사티어 생존 유형 분석으로 나를 찾고, 타인과 공감하는 소통 능력 키우기 (상담심리학과 보고서 참고)

인간은 삶을 살아가는 동안 예측 불가능한 다양한 스트레스 상황에 직면하며, 이러한 상황에 효과적으로 대처하기 위해 자신만의 고유한 방어 기제를 발달시키게 된다. 이러한 방어 기제는 때로는 개인의 성장과 적응에 긍정적인 영향을 미치지만, 특정 상황에서는 오히려 내면적 갈등을 심화시키고 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 버지니아 사티어는 이러한 인간의 적응 방식을 `생존 유형`이라는 개념으로 설명하며, 개인이 자신, 타인, 그리고 상황을 어떻게 인식하고 반응하는지에 따라 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 그리고 일치형의 다섯 가지 유형으로 구분하였다.

각 생존 유형은 개인의 내면적 욕구와 불안을 반영하며, 특정한 사고방식, 감정 표현 방식, 그리고 행동 패턴을 특징적으로 나타낸다. 예를 들어, 회유형은 타인의 인정과 사랑을 갈망하며 자신의 욕구를 억압하는 경향이 있는 반면, 비난형은 자신의 무력감을 감추기 위해 타인을 공격하고 지배하려는 모습을 보인다. 초이성형은 감정 표현